Ein Gewürz
Für alle Fälle
Du suchst einen gesunden und vor allem leckeren Weg deinen Alltag geschmacklich aufzupeppen? Vom Käsebrot, über die Kichererbsenpfanne bis hin zur Hähnchenbrust. Mit meiner selbstentworfenen Gewürzmischung „Happy Veggie“ wird alles zum Erfolg.
Warum ein Gewürz?
In einer Welt mit überfüllten Einkaufsregalen voller Gewürzfläschchen magst du dich fragen, warum man da noch extra eines rausbringt und was das Besondere daran sein soll. Ich verrate es dir:
Ganz ehrlich, mein Gewürz „Happy Veggie“ ist nicht auf den Markt gekommen, um mit den anderen zu konkurrieren aber es ist aus einem guten Grund da. Ich habe es nämlich aus persönlichem Interesse ganz allein für mich entworfen.
Aufgrund meiner Lebensumstellung zur Digitalnormadin, musste ich mich notgedrungen auch von all meinen liebgewonnenen Gewürzen verabschieden. Lediglich das einzigartige Oregano, das mir eine Freundin aus Italien mitgebracht hat, mein Liebling-Blüten-Salz von „Sal de Ibiza“ und ein hochwertiger Zimt sind mir geblieben. All die anderen Töpchen und Tiegelchen hätten viel zu viel Platz in Anspruch genommen. Darüber hinaus hatte ich in den letzten Jahren einige Unverträglichkeiten u.a. gegen Pfeffer jeglicher Art und auch Histamin entwickelt.
Alles keine einfache Ausgangssituation, was also tun? Wie soll ich nun tolle Speisen zaubern? Ein Allrounder musste her!
Doch bei meiner Stöberei durch die Gewürzregale musste ich feststellen, dass die Mischungen entweder unliebsame Zusätze wie Zucker enthielten, ich einen der Inhaltstoffe nicht gut vertrage oder etwas für mich essenzielles darin fehlte. Ich war also leider erstmal sehr unglücklich und vor allem geschmacklich unbefriedigt unterwegs. Bis eines Tages durch einen glücklichen Zufall und eine tolle „Eine-Hand-wäscht-die-andere“ Lösung mit meinem neuen Koch Lars ein Kontakt zu einem Gewürzhersteller in Spanien und der direkte Wunsch zur Realisierung meines eigenen Gewürzes entstand.
So ein tolles Gewürz!
Ganz einfach weil das tolle Gewürz-Kraftpaket alles auf einmal enthält, was dem Körper wichtige Mikronährstoffe liefert und viele tolle Nebeneffekte mit sich bringt. Das ist mal eine Zugabe die es in sich hat 😉 und dazu gibt es das Ganze noch in einem schicken, schwarzen Keramik Gefäß.
Das sieht nicht nur toll aus, sondern ist auch besonders nachhaltig. Der kleine Topf kann nämlich wunderbar wiederverwendet werden, um z.B. kleine Küchlein damit im Ofen zu backen, Desserts schick anzurichten, eine Vorspeisensuppe mal etwas anders zu servieren oder auch um ein hübsches Blümchen darin einzupflanzen. Der Ideen sind also keine Grenzen gesetzt! Und als Geschenk macht es sich natürlich dadurch auch sehr gut.
Zudem schließt der neue Deckel bündig und sorgt somit dafür, dass sich der Behälter super stapeln lässt. Du glaubst gar nicht wie schwierig es in den aktuellen Zeiten, mit leeren Lagern und Lieferknappheit überhaupt ist all solche Wünsche zu einem akzeptablen Preis zu realisieren.
Du merkst, bei mir passiert nicht einfach etwas ohne einen guten Grund und ich stehe hinter jeder einzelnen Zutat und dem Design mit vollem Herzblut. Umso stolzer bin ich, dass es nach einigen Versuchsmischungen nun Marktreif ist und ich es mit mir auf große Reise nehmen kann. <3
Happy Veggie
Der Name ergab sich nach ganz spontanem Brainstorming im Auto. Es sollte freundlich und catchy klingen, gut in Erinnerung bleiben und Lust auf die Verwendung machen.
Zudem bin ich selbst in den letzten Jahren noch mehr als zuvor für einen bewussten Ernährungsstil zu begeistern. Heutzutage würde man mich wohl ganz hip als Flexitarier bezeichnen. Ich esse nur noch selten Fleisch und Fisch und lege stets hohen Wert auf eine gute Qualität sowie eine Artgerechte Haltung.
Durch die vorwiegend vegetarische Ernährung musste ich selbst oft ganz schön tief in meine Gewürzkiste greifen, damit es auch wirklich am Ende nach einem spannenden Gericht und nicht nur nach angebratener Zucchini schmeckt. Hat auf jeden Fall nicht immer geklappt…
Somit sollte der Name beides vereinen, ein fröhlicher Name, der Lust auf vegetarische Kreationen macht.
Man kann sein Gemüse darin wälzen, es über das Spiegelei streuen, den Frischkäse damit aufpeppen oder seinem Fleisch das gewisse Etwas verleihen. Alles kann, nichts muss.
Die Mischung machts
Denn tolle Gewürzmischungen haben tolle und vor allem gesunde Inhaltsstoffe. Diese sind natürlich in Bio Qualität, auch wenn wir das nicht deklarieren. Das offizielle Siegel dafür muss kostenintensiv erworben werden und ist in meinen Augen in den letzten Jahren von einem nützlichen Wegweiser zu einem fälschlich missbrauchten Accessoire mutiert…aber das ist ein ganz anderes Thema.
Hier mal ein Einblick in alle enthaltenen Komponenten, in der enthaltenen Reihenfolge:
GetRocknete Oliven
- Antientzündlich
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Enthalten viele Antioxidantien
- Können das schlechte LDL-Cholesterin senken
- Beugen Arteriosklerose, Herzerkrankungen und Bluthochdruck vor
- Unterstützen das natürliche Sättigungsgefühl
- B-Vitamine, Vitamin A, E und Folsäure
- Natrium, Kalzium, Phosphor und Eisen
Rauchige Paprika
- Hilfreich bei Muskelkater und Arthritis
- Durchblutung von Haut, Herz und Magen wird gefördert
- Lutein und Zeaxanthin sind gut für die Augengesundheit
- Vielzahl von Antioxidantien
- Verdauungsfördernd
- Reich an Folaten (Folsäure)
- Vitamin A, B und C
- Kalium, Magnesium und Zink
Basilikum
- Beruhigt Magen und Darm
- Harntreibend
- Wirkt entzündungshemmend und antibakteriell
- Krampflösend (Manstruation)
- Libido steigernd
- Hilft bei Schlafstörungen
- Vitamin K, Calcium und Eisen
- Betacarotin
Kurkuma
- Verdauungsfördernd
- Antioxidativ
- Entzündungshemmend
- Hilft bei chronischen Entzündungen und Gelenkschmerzen
- Wird unterstützend bei Alzheimer, Schlaganfällen und Krebs eingesetzt
- Reich an ätherischen Ölen
- B-Vitamine, sowie Vitamin C und E
- Zink, Mangan und Kalium
Zimt
- Regt den Darm an
- Kann Blähungen & Völlegefühl vorbeugen
- Positiver EInfluss auf den Blutzuckerspiegel
- Desinfizierend
- Durchblutungsfördernd
- Beruhigend
- Stimmungsaufhellend
- B-Vitamine
- Calcium, Kalium, Eisen, Zink, Mangan
Thymian
- Regt die oberen Atemwege zur Schleimlösung an
- Enthält die ätherischen Öle Thymol, Eugenol und Carvacrol
- Entzündungshemmend
- Unterstützt die Verdauung
- Hilft bei Blähungen und Völlegefühl
- Antimikrobielle Wirkung (u.a. E.-Coli, Salmonellen)
- Krampflösend
- Hilft bei Menstruationsbeschwerden
Oregano
- Schleimlösend
- Natürliches Antibiotikum
- Verdauungsfördernd
- Gegen chronischen Kopfschmerzen
- Enthält den schmerzlindernden Stoff p-Cymol
- Über die Gerb- und Bitterstoffe freut sich die Leber
- Vitamine C, B und K
- Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium und Zink
Kardamom
- Wirkt Anregend und bringt den Kreislauf in Schwung
- Beruhigt den Magen
- Entkrampfend
- Verdauungsfördernd
- Lindert Grippe- und Erkältungsbeschwerden
- Kann leicht depressiven Verstimmungen entgegenwirken
- Potenzfördernd und aphrodisierend
- Enthält u.a. Cineol, Terpineol, Myrcen, Eisen und Kampfer
Knoblauch
- Antibakteriell gegen Viren, Bakterien und Pilze
- Antiasthmatisch
- Appetitanregend
- Leicht harntreibend
- Wird vorbeugend gegen Thrombosen, Herzkreislauferkrankungen und Schlaganfäll eingesetzt
- Immunsystemstärkend
- Schleimlösend
- Provitamin A, Vitamin C
Muskat
- Wird bei Schlaflosigkeit und Gedächtnisproblemen eingesetzt
- Magenberuhigend
- Entzündungshemmend
- Stärkt die Leber und Galle
- Herzstärkend
- Hilft bei Gicht und Rheuma
- Gegen Blähungen und Durchfall
- Wirkt positiv bei fehlender Lebensfreunde oder Burnout
Chilliflocken
- Antibakteriell
- Durchblutungsfördernd
- Hilfen bei Appetitlosigkeit und Verdauungsschwäche
- Schmerzlindernd
- Gegen Gelenkschmerzen
- Capsaizin wirkt positiv bei entzündlichen Erkrankungen (z.B. Rheuma)
- Wirken regulierend auf den Insulinspiegel
- Fördern die Fettverbrennung
Steinsalz
- Ein gewisses Maß an Salz rundet jede Speise ab und sorgt für ein schönes Gleichgewicht bei unseren Geschmacksnerven. Man sollte den Salzkosum jedoch so gut es geht eingrenzen. Deshalb ist hier auch nur eine ganz kleine Menge enthalten, damit mehr Platz bleibt für die vielen andere tollen Aromen.
Ab ins Gewürzregal
Du merkst, da steckt ganz schön viel Gutes drin in der kleinen Mischung. Und es könnte sogar alles andere für eine gewisse Zeit ersetzen, wenn du genauso minimalistisch unterwegs sein solltest wie ich 😉
Falls auch du jetzt genauso überzeugt davon bist wie ich, dann schick mir doch gern direkt eine Bestell-Email. Für nur 7,95€ zzgl. Versand kommt dann schon bald deine eigene „Happy Veggie“ Mischung direkt zu dir nach Hause.
Viel Spaß damit! Und verlinke uns gern auf deinen eigenen Kreationen, wir freuen uns über jeden Post 🙂
Insta: @book.your.cook | #happykreation
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Viel Spaß beim Stöbern und Lauschen 🙂